Chlebki serowe z pietruszką

 Kolejna prosta i pyszna rzecz :-) Kuchnia na diecie ketogenicznej tak jest pełna smaków, że aż się chce gotować :-)

Chlebki możesz jeść samodzielnie lub z dodatkami.

Składniki potrzebne do wykonania chlebków setowych:

• 1,5 kubka startego sera zoltego
• 3/4 kubka mąki migdalowej
• 2 łyżki kremowego serka śmietankowego
• 1 ząbek czosnku 
• 1 łyżka natki pietruszki
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 2 jajka

Sposób wykonania:

Najprostszy z możliwych-  wszystkie składniki wrzuć do malaksera i rozdrobnij.

 Łyżką nakładaj porcje na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.

 Nadaj kształt i piecz 25-30 minut w temperaturze 190 stopni.

Pod koniec możesz włączyć termoobieg.

Wartości odżywcze

                                               całość -     1 porcja - 40 g

Wartość energetyczna

1257 kJ 300,87 kcal

503 kJ 120,35 kca

Białko

17,22 g

6,89 g

Węglowodany	4,93 g	1,97 g
w tym:
cukry	0,83 g	0,33 g

Tłuszcz	24,96 g	9,98 g
w tym:
kwasy tłuszczowe nasycone	0,89 g	0,36 g

Sól	0,59 g	0,24 g
Jod	18,23 µg	7,29 µg