Znajdziesz tu moje sprawdzone przepisy na dania ketogenicznej, czyli z niską lub zerową zawartością węglowodanów. Bez mąki, bez glutenu, bez cukru.
Co robię gdy nie mam możliwości niczego ugotować?
Nie wiem, jak Wy, ale ja żyję dość intensywnie.
Pracuję zawodowo cały dzień, znacznie więcej niż 8h, w weekendy prowadzę szkolenia, mam tez mnóstwo spraw rodzinnych i zwyczajnych domowych na głowie i bywa, że zupełnie, ale to zupełnie brakuje mi czasu na cokolwiek.
Gdy po intensywnej pracy wsiadam w auto i jadę wiele kilometrów jestem zwyczajnie bardzo głodna. Co oferują stacje benzynowe to wiemy, keto ani nawet low carb to nie jest.
Dlatego mam plan awaryjny, po który sięgam w ostateczności, gdy naprawdę nie udaje mi się zjeść normalnego posiłku.
To Vitie Shake - pełnowartościowy, bogaty w witaminy, minerały i błonnik posiłek do rozmieszania w wodzie.
Wiem, jak to brzmi, ale gdy głód ciśnie i na autostradzie nie ma innej opcji wolę to niż hot-dogi :)
Skład tego shake'a jest naprawdę ok, węgli na 1 porcję jest 12,5g, więc sami zobaczcie, że to jest niezła awaryjna opcja. Na zdjęciu zobaczycie pełny skład. Z mojego punktu widzenia jako dietetyka i kosmetologa to nieźle zbilansowany skład.
Gdyby ktoś z Was potrzebował takiego rozwiązania, dajcie znać, dam Wam dostęp do ceny producenta.
Pozdrawiam!
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz